Sono Annalisa, classe 1974, nata sul Lago Maggiore. Il movimento è sempre stato il mio punto fermo: il corpo e l’attività fisica sono stati il mio “paracadute” nei momenti complessi e la mia ancora nei passaggi delicati della vita.

Ho trasformato questa passione in professione, unendo Psicologia, Lifestyle Coaching e formazione continua, con un’attenzione particolare agli approcci più aggiornati e alla pratica vissuta in prima persona. Ho il mio Coach, la mia Psicoterapeuta, la mia insegnante di Respirazione: ciò che condivido con le mie clienti è sempre sperimentato e sentito in prima persona.

Dal 2010 ho vissuto tra Svizzera, Singapore, Svezia e Grecia. La maternità e l’esperienza da expat hanno arricchito il mio sguardo sulle donne, sui loro equilibri e sulle sfide quotidiane. In Svezia ho fondato Studio Beyond40, dedicato al self-care fisico ed emotivo per donne over 40, sfruttando anche il potenziale dell’online per accompagnarle ovunque.

La perimenopausa e la menopausa portano cambiamenti che influenzano metabolismo, composizione corporea, energia, sonno, umore e gestione dello stress. Molte donne li subiscono senza comprenderli, generando insicurezza e la sensazione di perdere il controllo sul proprio corpo e sulla propria salute.

Ecco perché ho creato questo programma: un percorso di azione e consapevolezza per donne over 40, che unisce allenamento mirato, strategie di self-care e conoscenza della fisiologia femminile.

Questa fase della vita non è un declino, ma una trasformazione. Come una casa antica di grande valore, il nostro corpo mantiene intatto il suo potenziale: è la cura che gli dedichiamo ogni giorno a fare la differenza.

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