PERCHE’ BEYOND40:
LA MIA MISSION
Questo programma è nato quando ho iniziato a vivere in prima persona quell’età in cui i cambiamenti ormonali iniziano a farsi sentire.
Sapete cosa mi ha davvero aperto gli occhi?
Vedere quante donne, piano piano, perdono autostima e sicurezza, subendo cambiamenti senza conoscerli davvero e senza sapere come reagire.
Molte pensano che con l’età si perda il controllo: sul piacersi, sulla propria salute, sul corpo. “Ormai non ho più 20 anni, che attività fisica posso fare?”
La verità è che dopo i 40 anni il self-care diventa fondamentale. Prendersi cura di sé, ascoltarsi, scegliere ciò di cui abbiamo davvero bisogno… fa un’incredibile differenza.
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Quello che ho capito, studiando ed ascoltandomi, è che corpo e mente hanno bisogni nuovi dopo i 40.
Diversi da prima.
E che corpo e mente sono un tutt'uno completamente correlato, biochimica, fisiologia e come pensiamo ed agiamo sono una cosa unica.
L'organismo evolve costantemente, e per ottenere risultati duraturi l’esercizio fisico va scelta in base al momento evolutivo in cui ci troviamo. E' fondamentale.
Per questo ho voluto creare un programma d’azione e di educazione specifico per donne over 40: perché siamo tutte meravigliosamente belle, dentro e fuori, e non dobbiamo smettere di vederlo… né di volerlo.
Siamo come una casa antica e preziosa: il suo splendore non svanisce mai, ma è la cura che le dedichiamo a fare la differenza.
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Che donna voglio diventare a 50, 60, 70 anni?
Di recente ho letto una frase che mi ha colpita molto:
“Che tu creda di farcela o di non farcela, avrai comunque ragione.”
È proprio così. Le nostre credenze e il nostro modo di pensare plasmano le nostre azioni e, di conseguenza, i risultati che otteniamo.
Se pensiamo di non potercela fare, probabilmente non ce la faremo. Se ci diciamo “alla mia età non ha senso iniziare ad allenarmi”, “non ho tempo” o “tanto non cambierà nulla”, resteremo esattamente dove siamo.
Ma possiamo scegliere qualcosa di diverso.
Possiamo scegliere di stare bene, di piacerci, di decidere consapevolmente come vivere ogni giorno. A 20 anni, a 50, a 70.
La qualità della vita che vogliamo costruire è una scelta su cui abbiamo molto più potere di quanto pensiamo.
Beyond40 nasce con le donne che sanno quanto valgono — o che decidono di riscoprirlo.
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