Body Sculpt

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Questo format di classe ti fa capire i movimenti di base usando peso corporeo e piccoli attrezzi anche se stai partendo da zero. Gli esercizi sono creati per allenare il tuo Core senza sovraccaricare spalle, collo e schiena, e si basa su circuiti a lunghe ripetizioni This class format makes you understand the basic movements using body weight and tools even if you are starting from a scratch. The exercises train your Core without overloading shoulders, neck and back, built on circuits of long repetitions