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STRESS, ORMONI ED AUMENTO DI PESO IN MENOPAUSA
Menopausa: un viaggio attraverso gli ormoni e come affrontarlo al meglio Quando si parla di menopausa , il pensiero va subito agli ormoni...
7 mar 2023Tempo di lettura: 3 min


GESTIONE DEL PESO CORPOREO PART 2: perche’ si aumenta di peso dalla perimenopausa e menopausa
Eccoci qui con il secondo articolo inerente il controllo del peso corporeo. Come gia’ detto nel primo (“Trucchetti intelligenti per...
23 mar 2022Tempo di lettura: 7 min


GESTIONE DEL PESO CORPOREO PART 1: TRUCCHETTI INTELLIGENTI PER CONTROLLARE COME MANGIAMO
Esercizio e alimentazione diventano VERI STRUMENTI quando si raggiungono i 40 anni o li si e' superati e l'obiettivo e' mantenere una...
17 mar 2022Tempo di lettura: 9 min


FOCUS SUL PAVIMENTO PELVICO
Il pavimento pelvico, o perineo, e’ un gruppo muscolare importantissimo di cui si parla molto in relazione alla gravidanza, ma troppo...
24 feb 2022Tempo di lettura: 5 min


CORPO E MENOPAUSA: QUELLO CHE C'E' DA SAPERE...ANCHE IN ANTICIPO!
“People are disturbed not by things but by their view of things” Epictetus Ho scelto di iniziare il blog di oggi con questa frase perche’...
22 feb 2022Tempo di lettura: 6 min


SARCOPENIA: PERCHE' E' COSI IMPORTANTE?
Lo so lo so, questo e’ un argomento “tecnico” ma non possiamo non iniziare il nostro percoso insieme senza affontarlo, perche’ e’ uno dei...
25 gen 2022Tempo di lettura: 5 min
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