PERIMENOPAUSA E MENOPAUSA

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STRESS, ORMONI ED AUMENTO DI PESO IN MENOPAUSA

“Menopausa”…E subito il pensiero vola agli ORMONI... Ne sentiamo parlare tantissimo, o perlomeno questo avviene se abbiamo superato la...

GESTIONE DEL PESO CORPOREO PART 2: perche’ si aumenta di peso dalla perimenopausa e menopausa

Eccoci qui con il secondo articolo inerente il controllo del peso corporeo. Come gia’ detto nel primo (“Trucchetti intelligenti per...

GESTIONE DEL PESO CORPOREO PART 1: TRUCCHETTI INTELLIGENTI PER CONTROLLARE COME MANGIAMO

Esercizio e alimentazione diventano VERI STRUMENTI quando si raggiungono i 40 anni o li si e' superati e l'obiettivo e' mantenere una...

FOCUS SUL PAVIMENTO PELVICO

Il pavimento pelvico, o perineo, e’ un gruppo muscolare importantissimo di cui si parla molto in relazione alla gravidanza, ma troppo...

CORPO E MENOPAUSA: QUELLO CHE C'E' DA SAPERE...ANCHE IN ANTICIPO!

“People are disturbed not by things but by their view of things” Epictetus Ho scelto di iniziare il blog di oggi con questa frase perche’...

SARCOPENIA: PERCHE' E' COSI IMPORTANTE?

Lo so lo so, questo e’ un argomento “tecnico” ma non possiamo non iniziare il nostro percoso insieme senza affontarlo, perche’ e’ uno dei...